いびき③
13 October 2017 | 2:13 am

いびきの原因とメカニズム

いびきとは、睡眠中に狭くなった気道を空気が通る際に、
喉が振動して音を発する現象です。

鼻の障害と誤解する人も多いですが、いびきの音を発している場所は
「口蓋垂(こうがいすい)」、つまり「のどちんこ」とその周囲の粘膜組織になります。
したがって、いびきは鼻ではなく喉の障害なのです。

睡眠時は喉周辺の筋肉が弛緩したり、舌が落ち込んだりしやすくなるため、
上気道が狭くなります

気道が狭くなると、呼吸時に空気が通過するに圧がかかり、
喉の粘膜の震えによる音が大きくなります。

中秋の名月
5 October 2017 | 2:11 am

イメージ 110月4日は中秋の名月でした。
奇麗!

いびき②
4 October 2017 | 1:06 am

まず確認しましょう!
▢「いびき」を指摘される
▢疲労、ストレスが多い
▢朝起きると口が渇く
▢良く飲酒する
▢体重が増えた
▢寝相が悪い
▢下顎が小さい
▢扁桃腺が大きい
▢睡眠中息苦しい


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