こんにちは！ 整体ほぐし堂熟睡 羽曳野本店 院長です。 今日は慢性的な肩こり・腰痛・ヘルニアについてです。 新年度に入って環境の変化や人間関係の変化によって起こる肩こりには多くの原因があります 普段長時間デスクワークやスマートホンの見過ぎによって肩こり・腰痛は起こりやすくなります。 予防するにはどうすればよいか？楽になるにはどうすればよいか？気になる方が多いと思います。 慢性的な肩こり・腰痛・ヘルニアに効果的なのは継続的な運動とストレッチ、入浴法などでストレスを緩和する事です 毎日継続的に運動を

こんにちは！ 整体ほぐし堂熟睡　羽曳野本院　院長佐井です 4月の営業時間は日曜・月曜日を除く火曜～土曜の8:00~20:00まで営業しております♪ お気軽にご予約下さいませ 今年は暖冬で普段よりも暖かい日が多く続きました 皆様体調管理はいかがでしょうか 春がやってきて花粉や気温の変化で体調を崩す方が増えてきています 花粉症や風邪で肩こりや首凝り、頭痛、腰痛を訴える方が増えてきています 薬では解決できない肩こりや頭痛、腰痛の原因は気温の変化が大きい春の気候が原因として考えられます。 なるべ

こんにちは 整体ほぐし堂熟睡 羽曳野本院 院長の佐井です 朝晩の気温の変化が大きくなってきていますが、皆様体調管理はいかがでしょうか 2月・3月の営業時間のご案内です。 両月共に日曜・月曜を除く火曜～土曜の8:00~20:00迄営業をしております！！ TEL・LINE共に受付しておりますのでお気軽にご相談くださいませ 今回は、季節の変化から来る肩こり・腰痛などの体調不良のお話です。 今年は暖冬という事もあり、例年よりも暖かい日が続いています。 普段は防寒対策を取っているつもりでも油断をし